raum für entschleunigung und selbstfürsorge
Wir entdecken uns, in der Begegnung mit dem anderen
In Dir Zuhause.
Ein-Jahresbegleitung
Prozesse brauchen Zeit. Entwicklung braucht Zeit. Integration braucht Zeit.
Um ein achtsames Leben, im Einklang mit sich und seiner Lebensform zu führen, dürfen wir Step by Step neue Verhaltensweisen verinnerlichen und entfalten lassen.
Diese neuen Handlungen und Verkörperungen entwickeln sich nicht von jetzt auf gleich, sondern brauchen Zeit und Raum.
Gemeinsam fließen wir durch die Jahreszeiten, in einem natürlichen Rhythmus. Wir bewegen uns in deinem Zyklus, durch den Prozess hindurch.
Wir fühlen immer wieder aufs Neue hinein, was Du jetzt gerade brauchst und was dich aktuell am besten unterstützt.
Ich halte Dir den sicheren Raum, um Loszulassen und dich deiner inneren Welt hinzugeben.
Meine Begleitung ist in den Bereichen der Selbstwahrnehmung - und Verkörperung, der Selbstfürsorge und der achtsamen und selbstverbundenen Lebensführung unterstützend.
Da alles jedoch ineinander einfließt, bin ich offen für die Themen, die bei dir aktuell präsent sind.
Es geht darum, zu lernen, dich selbst achtsam, liebevoll und selbstermächtigt halten und leiten zu können, um ein friedliches und gesundes Leben, im ganzheitlichen Einklang, zu erschaffen.
Unsichtbares sichtbar machen.
1:1 Begegnungsraum für deinen inneren Prozess
Mental gelöst. Körper präsent. Energie fließend.
Manchmal reicht uns schon ein offenes, vertrautes Gespräch, welches wertfreie Impulse und heilsame Methoden beinhaltet, die uns helfen wieder bei uns anzukommen und innere Blockaden zu lösen. Geklärt, in sich verankert und selbstbewusst.
Es gibt aber auch Themen, die so tief sitzen, dass es eine längere Zeit braucht und ein achtsames Herantasten notwendig ist. Für diesen transformativen Raum biete ich Pakete mit 4-Wochen oder 3-Monats Begleitung an. Eine optionale Verlängerung ist immer möglich.
Anregen. Spiegeln. Reflektieren. Auf Augenhöhe.
Ich lege Dir meine intuitiven Impulse gepaart mit meinem Wissen-und Erfahrungsschatz zur Seite und ermögliche dir gleichzeitig deine eigenen Erfahrungen und Empfindungen selbstverantwortlich zu erkennen und zu erfühlen.
Denn Du weißt, was gut für dich ist. Du spürst, was mit dir wirklich in Resonanz geht.
Dieses Vertrauen in deine eigenen Wahrnehmungen stärken wir im einander begegnen.
Selbsterfahrung durch Bewusstwerdung der eigenen Verhaltensweisen und durch das Erleben im eigenen Körper, sind mir sehr wichtig in unserer Zusammenarbeit.
Denn das, was wir im Geiste denken, wird in unserem Körper spürbar.
Wir üben uns in der Präsenz des Augenblickes. Unser Körper lebt im Jetzt, worüber unser Geist meist im Gestern oder im Morgen verweilt. Dieses Präsentsein im Hier, erschafft innere Balance, ein Erden bei uns selbst und lässt uns unseren aktuellen Ausgangspunkt klar und deutlich erkennen.
Von hier aus gehen wir neue Schritte, entfalten wir neue Handlungsweisen, kreieren innere Stabilität und Selbst-Wirksamkeit.
Es sind die einfachen Dinge, die uns friedlich stimmen. Die uns Halt und Kraft geben.
Sind wir zu verstandsorientiert verkomplizieren wir unsere Art zu leben.
Körperverbunden spüren wir, was wir brauchen und was uns wirklich nährt.
Einzelsession | 90 - 120 min. | 180 €
Prozessbegleitung | 1 - 3 Monate | weiteres per Anfrage
*falls es dir nicht möglich ist den Beitrag zu zahlen, Du aber gerne meine Unterstützung in Anspruch nehmen möchtest, dann schreibe mich dazu einfach an und wir finden gemeinsam eine Lösung.
walk & talk
Gedankenspaziergang in der Natur
Gemeinsam reden, während wir durch die Natur spazieren. Gedanken frei lassen, Dinge aussprechen, den Geist beruhigen, den Körper in Bewegung bringen.
Offen für alle Themen rund um das eigene Wohlbefinden und dem Umgang mit dir selbst.
Zuhören. Impulsgebung. Achtsamkeits- und Körperübungen. Mutmachung. Klärung.
60 min. - 80 € | via Telefonat
Datum & Uhrzeit wird per E-Mail vereinbart.
Ablauf und Arbeitsweise
"Um unser wahres Sein sehen und wahrnehmen zu können, brauchen wir einen Spiegel.
Ein Gegenüber welches uns, auf wertfreier Weise, unser Selbst wiedergeben kann."
Wir treffen uns bei einem kostenlosen & unverbindlichen 20 min. Kennenlerngepräch (via Zoom), um herauszufinden, welche Themen dich beschäftigen und auf welche Weise ich Dich am besten unterstützen kann.
Wenn es zu einer Zusammenarbeit kommt, erhälst Du von mir die weiteren Infos dazu, sowie einen Termin für unsere erste Session. Meine Arbeit findet online via Zoomcalls statt. Du kannst somit zuhause, in deinem Safe Space sein, während wie zusammenarbeiten.
Ich arbeite mit Methoden und Praktiken aus dem Achtsamkeitscoaching sowie heilenden Körperarbeiten, in Form von Breathwork, Yin Yoga und Body Release Techniken. Mit Hilfe von Thetahealing® (Energiearbeit) können Glaubenssätze und innere Überzeugungen, auf Zellebene, transformiert werden.
Mir ist es wichtig Dich ganzheitlich zu begleiten, auf mentaler, körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene.
In unserer Session checken wir gemeinsam ein und fühlen, was aktuell bedeutend für Dich ist und was dich in deinem Prozess achtsam und wirkungsvoll unterstützt. Ich gebe Dir die passenden Tools und Übungen an die Hand, die du gut
in deinem Alltag umsetzen kannst.
Per Whatsapp/Telegram stehe ich Dir auch zwischen unseren Zoomcalls zur Seite.
Die 1-Monats Begleitung enthält 4 Livecalls. Die 3-Monatsbegleitung enthält 12 Livecalls.
Mögliche Prozesse, in denen ich Dich begleiten kann:
-
Stärkung der eigenen Selbstfürsorge
-
Bewusster und achtsamer Umgang mit Dir selbst
-
Die Liebe zu Dir selbst nähren
-
Deine eigenen nährenden Routinen & Rituale kreieren
-
Support bei neuen Lebenssituationen
-
Mehr Raum und Ausdruck für Dich selbst erschaffen
-
Zurück zur (eigenen) Natur finden
-
Ein entschleunigtes & stressreduziertes Leben ermöglichen
-
Deine eigene Achtsamkeitspraxis vertiefen
-
Sicherer mit Gefühlen & Emotionen umgehen
-
Wirkungsvoll vergeben und loslassen können
-
Limitierende Glaubenssätze und Verhaltensmuster sowie ungesunde Angewohnheiten verändern
Hattest Du davor schon mal eine Begleitung von mir in Anspruch genommen, gewähre ich Dir 10 % Rabatt auf unsere erneute Zusammenarbeit.
Wenn Du den Wunsch hast, gemeinsam den Weg zu vertiefen, für deine Selbstfürsorge und die Verbundenheit zu deinem Körper, dann schreibe mich gerne an und wir vereinbaren ein kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch.
Deine äußere Welt verändert sich, weil sich deine innere Welt daran erinnert hat, wer Du in Wahrheit bist.
Es braucht dein Commitment und die Hingabe hineinzublicken.
Doch es ist die abenteuerlichste & heilsamste Reise
deines Lebens.